8 oct. : Atelier découverte de la Méditation !

Participez à un atelier découverte de la Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness)...

A l'occasion de la "Semaine Bleue" (Semaine Nationale des retraités et personnes âgées) à Brest.

• GRATUIT • OUVERT À TOUS ET TOUTES
• 10H30 À 11H30
• RÉSIDENCE DE L’OCTROI : 5 rue Sébastopol 
• TRAM / Bus : arrêt "octroi"
• Accès PMR

À partir de méditations guidées et de temps d’échanges, cet atelier propose d’explorer la Méditation de Pleine Conscience pour découvrir ses ressources pour mieux gérer le stress, les émotions et retrouver le plaisir de s’arrêter, le temps d’un moment.

-> Téléchargez tout le programme des ateliers, animations et rencontres de "la semaine bleue à Brest".