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Ateliers de soutien à la pratique et approfondissement

Pour soutenir votre pratique individuelle au fil de l’année, ou approfondir une thématique, il possible de venir à une, à plusieurs ou à toutes les propositions, selon son envie, ses besoins, sa motivation, ses disponibilités.

Les séances sont indépendantes, sans idée de progression particulière et ouvertes à toute personne ayant déjà une pratique méditative personnelle régulière. 

Si vous recherchez une première approche de la méditation, merci de consulter la page : débuter la méditation.

Une séance thématique

Pour se souvenir, se soutenir... 1x/mois, nous vous proposons une séance de de pratique et d'échanges.

Les séances sont indépendantes, vous venez quand cela vous convient. Nous pratiquerons diverses assises et de la pleine conscience dans le mouvement : pratiques corporelles douces, yoga ou qi gong en pleine conscience, marches méditative... ainsi que des temps de paroles et écoutes conscientes.

En soirée

Mardi 19h - 20h30 / Brest - Capucins
  • 22 oct. (Octroi)
  • 26 nov.
  • 28 janv. 2025
  • 26 fév.
  • 25 mars
  • 22 avril
  • 27 mai

En journée

Mercredi 10h - 11h30 / Brest - Voltaire
  • 6 nov.
  • 4 dec.
  • 8 janv. 2025
  • 5 fév.
  • 5 mars
  • 2 avril
  • 7 mai
Modalités pratiques :
Pensez à apportez votre coussin ou banc de méditation et un tapis de yoga, un châle.. une boisson... pour prendre soin de vous.
Ouverture des portes 10 minutes avant pour que chacun puisse prendre le temps de s'installer.
Participation libre : 10 €, 20 €, 30€... selon vos possibilités sur place ou en ligne sur cette page

=> Réservation par email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

Journée en pleine conscience

Pour les anciens participants à un programme MBSR ou MBCT, vous pouvez nous rejoindre lors de la journée en pleine conscience d’un de nos programmes MBSR (dans la mesure des places disponibles).

Les prochaines journée en silence :

  • Dimanche 15 décembre, 9h30 - 17h
  • Dimanche 16 mars 2025, 9h30 - 17h
  • ... 

Participation libre, selon vos possibilités sur place ou en ligne sur cette page

=> Réservation par email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

Week-end retraite de méditation

Avec le soutien du groupe, c’est une une vraie occasion de se ressourcer et de partager une quête de vie saine, humaniste et solidaire, en toute simplicité.

Des périodes de méditation assise alterneront avec la méditation en marchant et des mouvements doux en pleine conscience.
Des temps pour soi sont prévus pour que votre séjour soit un temps de répit et de douceur.

Prochaine proposition :

1h dans la semaine

Quand vous en avez besoin, vous pouvez rejoindre les groupes des ateliers hebdomadaires : pause méditer ensemble à Brest, Lesneven... pour profiter d’une séance de méditation de pleine conscience.

Participation libre, ou prenez un forfait 10 séances pour l'année par exemple... 

 

A Brest Octroi

Résidence Octroi, 5 rue Sébastopol, 29200 Brest. Salle au rez-de-chaussée à gauche.

Au centre ville, à 50 m de la station de Tramway "Octroi" et de l'arrêt de bus ligne 3 "Octroi".
Stationnement gratuit dans les rues adjacentes. 

A Lesneven

Salle Glenmor, l'Atelier, rue Jeanne d’Arc, 29260 Lesneven.

Accès à l’arrière du bâtiment. Parking. Accès PMR.

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