Les prochains rendez-vous Qi Gong & Méditation, des invitations à d’autres activités ou propositions de notre association... et d’autres rendez-vous que nous relayons parce que nous les trouvons intéressants...
À l’occasion de « 2025 année de la santé mentale » et en echo aux « semaines d’informations sur la santé mentale », l’association Re-Sentir vous propose 2 ateliers complémentaires gratuits et accessibles à tous :
Atelier-conférence « les bienfaits de la méditation » permettant d’identifier les bonnes pratiques, expérimenter, faire le point sur la recherche scientifique mais aussi les contre-indications, précautions et comment amener la méditation dans son quotidien.
Atelier « 100% pratique » pour bien débuter la méditation.
Vous pouvez participer seulement à l’atelier-conférence ou aux deux ateliers.
Brest : Mardi 7 et 14 oct. chez « Les Insolites », les ateliers des capucins à Brest 19h15 - 21h15
Brest : Mercredi 8 et 15 oct. au 39 rue Voltaire à Brest 9h30 - 11h30
Plouguerneau : Jeudi 9 et 16 oct. chez « Florinum » au Grouanec 10h - 12h
Inscrivez-vous pour la séance d’information/« atelier conférence » à l’issue de laquelle vous serez invité à l’atelier 100% pratique => réservez votre place.
Le méditation nous invite à ralentir et à simplifier nos vies, à goûter la richesse de l'instant, à clarifier nos choix, à nous poser, juste pour la joie d'être, de vivre, de revenir à l'essentiel. Amener cette qualité d'attentio dans nos vies, créer des bulles de présence et s'y ressourcer.
Prenons le temps ensemble, au sein d’un groupe bienveillant pour prendre soin de nous, mieux gérer le stress et les douleurs, réguler nos émotions… Un temps pour cultiver la présence, comprendre nos schémas de réactivité et gagner en liberté, comprendre le fonctionnement de l'attention et apprendre à se concentrer, se (re)découvrir et se déployer.
Vendredi 3 octobre. à Lampaul Ploudalmézeau 10h - 12h
Mardi 7 oct. à Les Insolites, les ateliers des capucins à Brest 19h15 - 21h15
Mercredi 8 oct. au 39 rue Voltaire à Brest 9h30 - 11h30
Jeudi 9 oct. chez Florunum, Le grouanec à Plouguerneau 10h - 12h
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La réunion d’information est gratuite, sur inscription préalable => réservez votre place. Elle est la 1ère étape, indispensable, pour ceux et celles qui s’engagent dans le programme de méditation pleine conscience MBSR, conseillée pour le programme « méditation au quotidien ». Entretien et dernières inscriptions possible au programme à l’issue de la séance, en fonction des places disponibles.
Participer à une séance d'information - orientation
Séances d’essai, gratuites, ouvertes à toutes et tous. Venez simplement pratiquer dans une tenue confortable ; nous avons des chaises et des tapis. Durée de la séance : 1h (sauf info méditation = 2h)
En fonction des places disponibles, inscription possible sur place pour les ateliers qui se dérouleront ensuite de mi-septembre à début juin en dehors des vacances scolaires (mêmes jours et heures sauf pour MBSR et stage découverte méditation à durée ponctuelle).
Plage du Moulin Blanc dans le cadre des « Rendez-vous Beach » organisés par la Ville de Brest Rendez-vous à l'accueil sur place (côté jeux pour enfants). Si intempéries*, rendez-vous aux ateliers des Capucins, au rez-de-chaussée, salle « les insolites ».
Plage du Moulin Blanc dans le cadre des « vendredis du sport » organisés par la Ville de Brest Rendez-vous à l'accueil sur place (côté jeux pour enfants).
Plage du Moulin Blanc dans le cadre des « vendredis du sport » organisés par la Ville de Brest Rendez-vous à l'accueil sur place (côté jeux pour enfants).
Plage du Moulin Blanc dans le cadre des « Rendez-vous Beach » organisés par la Ville de Brest Rendez-vous à l'accueil sur place (côté jeux pour enfants). Si intempéries*, rendez-vous aux ateliers des Capucins, au rez-de-chaussée, salle « les insolites ».
Vendredi 29 août à Brest : annulé à cause des conditions météo
Plage du Moulin Blanc dans le cadre des « vendredis du sport » organisés par la Ville de Brest Rendez-vous à l'accueil sur place (côté jeux pour enfants).
La ville de Brest et les acteurs de la santé du territoire, vous accueillent pour un Temps Fort Santé 2025 : « Santé vous bien à Brest » - gratuit et ouvert à tous.
Le forum aura lieu le samedi 15 mars 2025 et sera situé dans tous les espaces des Ateliers des Capucins. Il est destiné au grand public et aux professionnels et proposera de 10h à 17h de nombreuses animations : jeux, conférences, expositions, etc.
“Santé vous bien à Brest, mieux vaut prévenir que guérir”.
Durant cette journée, Temps Fort Santé 2025, le public aura l'opportunité de découvrir des services et structures du territoire autour de différents thèmes :
Je défends mes droits et j'accède aux soins
Je me forme, je m'engage, je sauve des vies
Je me dépiste, je vis en confiance vis-à-vis de moi et des autres
Vie affective et sexuelle
Comment suis-je dans ma tête, dans mon coeur, dans mon corps ?
Addictions
Maison Santé
et aussi un espace famille/contes, ludothèque, exposition, mini-conférences, ateliers...
L'occasion de découvrir l'offre de santé à Brest de manière ludique !
Re-Sentir sera dans l’espace “Comment suis-je dans ma tête, dans mon coeur, dans mon corps ?”
L'association Re-Sentir, investie dans une démarche de santé publique, se mobilise à cette occasion et propose avec ses adhérents, tout au long de la journée, différentes animations :
Atelier de découverte de la méditation (45 minutes, gratuit, sur inscription) à 11h et 15h45 aux Insolites
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Séance découverte gratuite Méditation
2 créneaux au choix : 11h - 11h45 ou 15h45 - 16h30 Venez dans une tenue confortable pour découvrir quelques pratiques de méditation Lieu : « Les Insolites » dans les ateliers des Capucins, 25 rue de Pontaniou, 29200 Brest
Limité à 25 personnes. Possibilité de pré inscription auprès du service santé : 02 98 00 84 80
Découverte d’un des outils de la médecine traditionnelle chinoise pour qui le « 1er médicament se trouve dans l’assiette » et qui s’appuie sur une vision holistique, le respect des cycles et les interactions dans le corps et avec la nature.
Issue d’une observation rigoureuse des effets des aliments sur notre organisme, notre humeur et notre santé, découvrons ensemble son application dans notre assiette et mode de vie occidental.
« Diététique chinoise » : rappels physiologiques, classification des aliments, diététique et repas de fête, l’assiette unique, la boisson, aliments et recettes pour soutenir l'énergie et pour prendre soin de soi.
