17 novembre 2018 : Atelier de soutien à la pratique de la méditation de pleine conscience

Pour se souvenir, se soutenir...

En groupe, pour se (re)booster ou aller plus loin dans votre pratique : assises, pleine conscience dans le mouvement (pratiques corporelles douces, marche méditative), parole et écoute conscientes…
Pour les personnes ayant déjà une pratique méditative personnelle (il ne s'agit pas ici d'une séance de découverte ou d'initiation) ou ayant participé à un programme MBSR, MBCT...

Pensez à apportez votre coussin ou banc de méditation et un tapis de yoga, un châle.. pour prendre soin de vous.
Ouverture des portes à 9h45 pour que chacun puisse prendre le temps de s'installer.

Prochain rendez-vous : samedi 17 novembre 2018 de 10h à 13h.

Chaque mois un rendez-vous est programmé. Les séances sont indépendantes : 17 nov., 8 déc. 2018, 19 janv. et 9 mars 2019.

Participation libre : 10 €, 20 €, 30€... selon vos possibilités et à votre appréciation.

Rendez-vous : 5, rue Sébastopol - Octroi à Brest.
Tram et Bus « octroi » à 50m. Parking.