Être accompagné pour débuter la méditation - 17 -> 21 mai 2020
Envie de débuter la méditation ? D'être accompagné après avoir utilisé Petit Bambou ou écouté des méditations sur Youtube ?
Besoin de nouvelles ressources après le confinement ? Aborder le déconfinement et les sensations, émotions qui vous traversent ?
Besoin de vous poser ? Envie d’ouvrir un nouveau chapitre dans votre transformation personnelle ?
La Méditation de Pleine Conscience est un formidable outil en ces temps compliqués. Vous êtes nombreux à en avoir fait l'expérience durant le confinement ou à vous poser la question de commencer à méditer... les médias ont relayé les différentes initiatives et les bienfaits comme l'apaisement des émotions négative, la réduction du stress, prévention du burn out bien sur mais aussi l'aspiration à un autre rapport à la vie, à soi, une ouverture de la conscience...
Un cycle de 5 séances en soirée, depuis chez soi
Pour (re)découvrir les éléments clés de la Méditation de Pleine Conscience, partir du bon pied et pourquoi pas décider d'installer cette pratique dans votre quotidien...
Cette première découverte pourra se poursuivre ensuite par une pratique régulière et des propositions plusieurs fois par semaine.
En visioconférence et accessibles ensuite en rediffusion, ces 5 séances se composent de : méditations guidées, de temps d'échanges, mouvements en pleine conscience… sur une chaise, un coussin, allongé ou debout selon ce qui vous convient.
Les dimanche 17, Lundi 18, Mardi 19, Mercredi 20, Jeudi 21 mai 2020
de 20h15 à 21h
depuis chez vous en visio-conférence
Autres dates/disponibilités à venir ; nous contacter.
Tarif - inscription :
Vous pouvez vous inscrire et contribuer (don - participation libre) via ce lien : https://www.helloasso.com/associations/re-sentir/paiements/participation-libre-aux-seances-de-soutien
ou en heol numérique (la monnaie locale) à l'aide du QR Code en bas de notre page Tarifs Qi Gong et Méditation.
En pratique :
Vous avez besoin d'une connexion internet, sur votre ordinateur, tablette ou téléphone portable...
Le système de visio-conférence est simple et nous prendrons le temps avant le début du cycle de faire un test ensemble.
Vous recevrez toutes les informations nécessaires pour vous connecter à l'issue de votre inscription.
Vous pouvez nous contacter pour de plus amples informations, questions...
