5 séances pour débuter la méditation : mercredi 12h15-13h15 - nov/dec 2021

Envie de débuter la méditation ? D'être accompagné après avoir utilisé une application ou écouté des méditations sur Youtube ?

Besoin de nouvelles ressources ? de vous poser ? d’ouvrir un nouveau chapitre dans votre transformation personnelle ?

Pour découvrir les éléments clés de la Méditation de Pleine Conscience, partir du bon pied et pourquoi pas décider d'installer cette pratique dans votre quotidien... nous vous proposons un cycle de 5 séances en novembre/décembre 2021.

Ces 5 séances se composent de :

• méditations guidées,
• de temps d'échanges,
• mouvements en pleine conscience…

Sur une chaise, un coussin, allongé ou debout selon ce qui vous convient.

Prochains cycles découverte : 

• le mercredi de 12h15 à 13h15 : 17, 24 novembre, 1, 8 et 15 décembre 2021. 
  
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