20 juin : Méditation et calme intérieur : séance découverte MBSR
Réduction du stress, clarté de l'esprit, créativité, bienveillance, calme intérieur, vivre le moment présent...
Méditer en pleine conscience va vous aider à changer votre rapport à la vie et aux autres.
Séances d'information-orientation pour découvrir la méditation de pleine conscience et le programme MBSR :
- Lundi 20 juin 2022 de 19h à 21h
- Lundi 12 septembre 2022 de 19h à 21h
- Mardi 13 septembre de 14h à 16h
La réunion d’information est gratuite, sur inscription préalable : => réservez votre place.
Elle est la 1ère étape, indispensable, pour ceux et celles qui s’engagent dans le programme de méditation pleine conscience MBSR.
Entretien et dernières inscriptions possible au programme à l’issue de la séance, en fonction des places disponibles.
Programme MBSR à Brest
Programme en 8 semaines (8 séances de 2h30 et 1 journée d’intégration des pratiques)
- Lundis : du 10 octobre au 5 décembre de 19h à 21h30
- Vendredis : en février/mars 2023 de 14h à 16h30
- Lundis : en février/mars 2023 de 19h à 21h30
Programme MBSR à Brest, cliquez pour s’inscrire au programme MBSR à Brest
