Week-end retraite de méditation en silence - 4-6 octobre 2024
« Ralentir, s’ouvrir à l’instant.»
WEEK-END DE RETRAITE EN SILENCE
4 - 5 - 6 octobre 2024 à Plougasnou (29)
La retraite sera conduite par Loïc Berder, instructeur MBSR.
Date
Du vendredi 4 octobre 2024 à 18h au dimanche 6 octobre 2024 à 17h
Le déroulement
Cette retraite est réservée à la pratique de la méditation et se déroulera en silence.
Elle est ouverte à toute personne ayant une pratique régulière de la méditation.
Des périodes de méditation assise alterneront avec la méditation en marchant et des mouvements doux en pleine conscience.
Des temps pour soi sont prévus pour que votre séjour soit un temps de répit et de douceur.
Avec le soutien du groupe, c’est une une vraie occasion de se ressourcer et de partager une quête de vie saine, humaniste et solidaire, en toute simplicité.
Lieu
Gîte de groupe privatisé pour l’occasion, à Plougasnou, Finistère
Les chambres
Le gite compte 5 chambres. 3 chambres de 2 personnes avec lits simples, 2 chambres de 3 personnes avec lits simples.
Les toilettes et douche sont sur le palier.
Les repas
Les repas seront végétariens et sans alcool. Tous les produits sont frais, de saison, locaux, en majorité biologiques et choisis avec soin.
Les repas seront confectionnés par le traiteur « les petits pois gourmands ». Caroline Bellec, cheffe et traiteur végétarien à domicile, reconnue pour sa cuisine actuelle et colorée, nous proposera une belle expérience gustative, inspirée des saveurs du terroir et d’ailleurs.
La pratique du silence
Une retraite de méditation implique un certain retrait de la vie active. Pour développer notre tranquillité intérieure, la pratique du silence est très soutenante.
Un retraite est l’occasion rare d’expérimenter le silence et un soutien important de connexion à soi et aux autres, favorisant l’exploration.
Chacun d’entre nous est invité à soutenir l’intention partagée en prenant le plus grand soin du silence.
Co-voiturage
Nous faciliterons la mise en relation des participants et participantes pour permettre le covoiturage.
Le tarif
Le tarif pour le week-end est de 200 euros pour l’hébergement et les repas. Il est calculé au plus juste des coûts afin de permettre la participation du plus grand nombre. Dans le tarif aucun frais d’enseignement n’est compris.
Pour soutenir l’association et l’enseignant, nous vous proposons la forme du « Dana », donation libre, en fin de retraite. Le Dana est la pratique de la générosité, du don et du soutien. Offrir le Dana c’est exprimer sa gratitude pour ce qui a été reçu et prendre soin de ceux que nous voulons soutenir.
Inscription - Règlements
Inscription en remplissant le formulaire : https://forms.gle/WZv1cmqyzoeTSVmH7
Merci d’attendre le mail de confirmation de l’inscription avant de procéder au versement de l’acompte.
Acompte : 100 € pour valider l’inscription par chèque (préciser le mois d’encaissement au dos).
Le solde est à régler au moins 4 semaines avant la retraite. Possibilité de paiement échelonné jusqu’en juin 2025 (indiquez le mois d’encaissement au dos des chèques). Règlement par chèque(s), virement, heol, chèques vacances.
En cas de désistement :
- 4 semaines avant la retraite : remboursement des sommes versées.
- entre 4 et 2 semaines avant la retraite : l’acompte sera conservé par l’association
- moins de 2 semaines : le solde et l’acompte seront conservés par l’association.
Arrivée
Accueil à 18h pour l’installation dans les chambres. Le repas sera servi à 19h. Début des pratiques et installation du silence à 20h.
Si vous avez d’autres questions concernant la logistique, n’hésitez pas à contacter Catherine par mail :
