10 - 25 sept. 2024 : découverte Qi Gong et Méditation à Brest et Lesneven
Du 10 au 25 septembre, nous vous proposons des séances gratuites pour découvrir le Qi Gong et/ou la Méditation de Pleine Conscience.
Réservez votre place => S'INSCRIRE AUX SÉANCES DECOUVERTES
Mercredi 4 sept. : Brest
(La PAM, salle des possibles - 56 rue d’Aiguillon)
11h30 - 14h30 : rencontre et renseignements sur nos propositions d’activités et notamment les différents programmes de Méditation : Programme MBSR stress, douleurs, émotions ; Programme Cultiver la présence dans son quotidien ; ateliers hebdomadaires de Méditation. Venez librement sur le créneau horaire.
Mardi 10 sept. : Brest
(Octroi - 5 rue Sebastopol)
9h30 : Méditation
10h45 : Qi Gong
17h45 : Qi Gong
19h : Méditation
Mercredi 11 sept : Brest
(Octroi - 5 rue Sebastopol)
10h - 12h : séance d'info méditation Programme MBSR stress, douleurs, émotions
Jeudi 12 sept. : Lesneven
(Maison d’accueil - Salle Lotus au 1er étage - 12 rue de la Marne)
14h30 : Qi Gong
16h30 : Qi Gong
17h45 : Méditation
19h : Qi Gong
Lundi 16 sept. : Brest
(Octroi - 5 rue Sebastopol)
19h - 21h : séance d'info méditation Programme MBSR stress, douleurs, émotions
Mardi 17 sept. : Brest
(Octroi - 5 rue Sebastopol)
19h - 21h : séance d’info Méditation : Programme Cultiver la présence dans son quotidien
Mercredi 25 sept : Brest
(Salle Éveil Yoga, 39 rue Voltaire)
9h30 - 11h30 : séance d’info Méditation : Programme Cultiver la présence dans son quotidien
Séances d’essai, gratuites, ouvertes à toutes et tous. Venez simplement pratiquer dans une tenue confortable ; nous avons des chaises et des tapis.
Durée de la séance : 45 min/1h sauf pour “MBSR” et “Cultiver la présence” = 1h30/2h.
En fonction des places disponibles, inscription possible sur place pour les ateliers qui se dérouleront ensuite de septembre à mi-juin en dehors des vacances scolaires (mêmes jours et heures sauf pour MBSR).
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