Reprendre une activité ?? séances découvertes à Brest et Lesneven en janvier 2025
Séances découvertes gratuites pour découvrir le Qi Gong, la Méditation de Pleine Conscience, et le Programme MBSR.
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Mardi 7 janv. : Brest
(Les Insolites - Ateliers des Capucins)
17h45 : Qi Gong
19h : Méditation
Jeudi 16 janv. : Lesneven
(Maison d’accueil - Salle Lotus au 1er étage - 12 rue de la Marne)
14h30 : Qi Gong
16h30 : Qi Gong
17h45 : Méditation
19h : Qi Gong
Vendredi 17 janv. : Lesneven
(Maison d’accueil - Salle Tournesol - 12 rue de la Marne)
10h - 12h : séance d'info méditation Programme MBSR en 8 semaines : stress, ALD, douleurs, émotions
Dimanche 19 janv. : Gouesnou
(Centre Henri Queffelec - à l’occasion du Salon du Bien-Être, entrée = 5€)
15h - 17h : séance d'info méditation Programme MBSR en 8 semaines : stress, ALD, douleurs, émotions
Séances d’essai, gratuites, ouvertes à toutes et tous. Venez simplement pratiquer dans une tenue confortable ; nous avons des chaises et des tapis.
Durée de la séance : 45 min/1h sauf pour “MBSR” = 2h.
En fonction des places disponibles, inscription possible sur place pour les ateliers qui se dérouleront ensuite jusqu’à mi-juin en dehors des vacances scolaires (mêmes jours et heures sauf pour MBSR).
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