7, 8 septembre : réunions d’information pour le Programme MBSR à Brest
Réduction du stress, clarté de l'esprit, créativité, bienveillance, calme intérieur, vivre le moment présent... Méditer en pleine conscience va vous aider à changer votre rapport à la vie et aux autres.
Réunions d'information orientation pour découvrir la méditation de pleine conscience et le programme MBSR :
Lundi 7 septembre de 14h à 16h
Mardi 8 septembre de 19h à 21h
La réunion d’information est gratuite, sur inscription préalable : nous contacter
Elle est la 1ère étape pour ceux et celles qui s’engagent dans le programme de méditation pleine conscience MBSR.
Entretien et dernières inscriptions possible au programme à l’issue de la séance, en fonction des places disponibles.
Programme MBSR à Brest
1 réunion d’information, un programme en 8 semaines (8 séances de 2h30 et 1 journée d’intégration des pratiques)
Cycle MBSR du Lundi après-midi : tous les lundis de 14h à 16h30 du 14 septembre au 2 novembre 2020
Cycle MBSR du Mardi soir : tous les mardis de 19h à 21h30 du 15 septembre au 3 novembre 2020
Qu'est ce que le programme MBSR ?
Le Programme MBSR est un entraînement intensif à la méditation de Pleine Conscience et à son intégration dans la vie de tous les jours.
Les participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie.
Plus d'informations : Programme MBSR à Brest et environs
