Programme MBSR à Brest, automne 2021 : dates et réunions d’infos
Réduction du stress, clarté de l'esprit, créativité, bienveillance, calme intérieur, vivre le moment présent... Méditer en pleine conscience va vous aider à changer votre rapport à la vie et aux autres.
Séances d'information-orientation pour découvrir la méditation de pleine conscience et le programme MBSR :
Lundi 5 juillet de 19h à 21h
Mardi 6 juillet de 14h à 16h
La réunion d’information est gratuite, sur inscription préalable : réservez votre place.
Elle est la 1ère étape, indispensable, pour ceux et celles qui s’engagent dans le programme de méditation pleine conscience MBSR.
Entretien et dernières inscriptions possible au programme à l’issue de la séance, en fonction des places disponibles.
Programme MBSR à Brest
1 séance d’information, un programme en 8 semaines (8 séances de 2h30 et 1 journée d’intégration des pratiques)
Cycle MBSR du Lundi soir : tous les lundis de 19h à 21h30 du 11 octobre au 29 novembre 2021
Cycle MBSR du Mardi après-midi : tous les mardis de 14h à 16h30 du 12 octobre au 30 novembre 2021
Programme MBSR à Brest, cliquez pour s’inscrire au programme MBSR à Brest
Qu'est ce que le programme MBSR ?
Le Programme MBSR est un entraînement intensif à la méditation de Pleine Conscience et à son intégration dans la vie de tous les jours.
Les participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie.
Plus d'informations : Programme MBSR à Brest et environs
