6, 7 juillet : réunions d’information pour le Programme MBSR à Brest

Réduction du stress, clarté de l'esprit, créativité, bienveillance, calme intérieur, vivre le moment présent... Méditer en pleine conscience va vous aider à changer votre rapport à la vie et aux autres.

Réunions d'information orientation pour découvrir la méditation de pleine conscience et le programme MBSR :

Mardi 7 juillet de 19h à 21h
Lundi 6 juillet de 14h à 16h
Mardi 23 juin de 19h à 21h

Ultimes réunions avant début du programme :
Lundi 7 septembre de 14h à 16h
Mardi 8 septembre de 19h à 21h

Prochain cycle MBSR à Brest : rentrée de septembre 2020, réservez votre place...

Cycle MBSR du Lundi après-midi : 14h-16h30 du 14 septembre au 2 novembre 2020
Cycle MBSR du Mardi soir : 19h-21h30 du 15 septembre au 3 novembre 2020

Qu'est ce que le programme MBSR ?
Le Programme MBSR est un entraînement intensif à la méditation de Pleine Conscience et à son intégration dans la vie de tous les jours.
Les participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie.
Plus d'infos : Programme MBSR à Brest et environs