Le scan corporel ou "body scan" est une méditation de base de l'entrainenemt à la pleine conscience et particulièrement du programme MBSR. Ici dans une version courte, il nous permet d'entrainer l'attention (focalisée ou plus large), de se reconnecter aux sensations corporelles - ce lien au corps si essentiel dans notre pratique et à développer les attitudes de curiosité envers le fonctionnement de notre esprit, de non jugement, non effort, laisser être...