Une pratique de méditation en mouvement parce que :

• parfois, il n'est pas juste de pratiquer de manière statique...
• quand l'esprit est agité, il peut-être habile d'entrer dans la pratique par le mouvement...
• dans la vie nous ne sommes pas assis sur un coussin les yeux fermés...
• nous pouvons choisir de pratiquer debout, les yeux ouverts pour nous aider à transposer dans la vie de tous les jours, notre pratique et les attitudes développées sur le coussin...