Participez à un atelier découverte de la Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness)...

A l'occasion de la "Semaine Bleue" (Semaine Nationale des retraités et personnes âgées) à Brest.

• GRATUIT • OUVERT À TOUS ET TOUTES
• 10H30 À 11H30
• RÉSIDENCE DE L’OCTROI : 5 rue Sébastopol 
• TRAM / Bus : arrêt "octroi"
• Accès PMR

À partir de méditations guidées et de temps d’échanges, cet atelier propose d’explorer la Méditation de Pleine Conscience pour découvrir ses ressources pour mieux gérer le stress, les émotions et retrouver le plaisir de s’arrêter, le temps d’un moment.

-> Téléchargez tout le programme des ateliers, animations et rencontres de "la semaine bleue à Brest".

Profitez d'une séance d'essai pour découvrir la pratique du Qi Gong ou de la Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness)...
Découvrir nos salles, l'ambiance et les autres participants.

Il n'est pas trop tard ! tout au long de l'année nous vous accueillons... Contactez-nous et venez simplement sur l'un des cours proposés à Brest ou Lesneven..

Participer à une séance d'essai, c'est le meilleur moyen de savoir si cette pratique vous convient, alors n'hésitez pas et venez nous rencontrer !

Vous inscrire ensuite pour un cycle de 10 séances ou un atelier toute l'année de septembre à juin...

Des horaires changeants ? Crainte de rater des séances ? Une garde alternée ?
Vous avez accès à l'ensemble des séances de la semaine... pas de soucis : venez rattraper votre séance sur un autre créneau horaire !!

Participez à des séances de découverte de la Méditation de Pleine Conscience et/ou du Qi Gong Personnalisé à Lesneven avec Loïc en cette rentrée de septembre 2018.

Venez découvrir ces 2 pratiques de santé - bien-être à l’occasion de séances d’essai.
Séances ouvertes à toutes et tous, sans inscription.
Venez simplement pratiquer dans une tenue confortable.

Les ateliers auront lieu les jours et heures habituelles de pratique :

Inscription possible sur place pour les ateliers hebdommadaires qui commenceront la semaine suivante (jeudi 20 septembre 2018).

Rendez-vous quelques minutes avant le début de la séance à l'étage du SPA "Côté Sable", 32 avenue Fernand Le Corre, 29260 Lesneven. Accès à l'arrière du bâtiment. Parking.

Venez découvrir la Méditation de Pleine Conscience et/ou le Qi Gong à Brest avec Loïc à l’occasion des séances de découverte proposée à la rentrée de septembre 2018.

Séances ouvertes à toutes et tous, sans inscription.
Venez simplement pratiquer dans une tenue confortable.

Les ateliers auront lieu les jours et heures habituelles de pratique :

Inscription possible sur place pour les ateliers hebdommadaires qui commenceront la semaine suivante (Lundi 17 septembre 2018).

Rendez-vous quelques minutes avant le début de la séance à la Résidence Octroi Ailes, 5 rue Sébastopol, 29200 Brest.
Au centre ville, à 50 m de la station de Tramway "Octroi" et de l'arrêt de bus ligne 3 "Octroi".
Stationnement gratuit dans les rues adjacentes.

Nous serons au Décathlon Brest-Guipavas à l’occasion de l'opération "VitalSport" qu'ils organisent samedi 1er et dimanche 2 septembre 2018.

Venez essayer le Qi Gong et la Méditation, vous renseigner, nous rencontrer, vous inscrire… et essayer des dizaines d'autres sports…

Accueil en continue le samedi 1er de 10h à19h et le dimanche 2 sept. de 10h à 18h... des ateliers de découverte seront proposés régulièrement dans la journée.

A très bientôt et n’hésitez pas à partager l’info !!!

Rendez-vous sur place : Magasin Décathlon - Zone du Froutven à Guipavas  (105 Rue Jakez Hélias Les Portes De Brest, 29490 Guipavas).

Etre ici et maintenant ! sur le sable fin, sentir le soleil sur sa peau, écouter le ressac des vagues....
​Accueillir tout ce qui est déjà là et profiter de ces instants qui s'offrent à nous.

Les vendredi 17, 24 et 31 août 2018.

Accueil - découverte en continue de 14h45 à 15h40
Quelques minutes, ou plus longtemps, c'est le moment pour essayez la Méditation, là, aujourd'hui, avec nous !
Et à 15h45 nous vous proposons une séance de 45 minutes pour découvrir le Qi Gong personnalisé

A l'occasion des vendredis du sport, organisés par la ville de brest en partenariat avec les associations sportives.

• 14h45 - 15h40 : différentes Méditations
• 15h45 - 16h30 : Atelier découverte du Yang Sheng Fa Qi Gong

Accessible à tous - tenue confortable - Gratuit.
Rendez-vous Plage du Moulin Blanc à Brest… au milieu de la plage, au niveau des escaliers...

Venez essayer le Qi Gong et la Méditation, vous renseigner, nous rencontrer, vous inscrire…