Nous proposons une nouvel horaire de Qi Gong Santé : le lundi de 9h30 à 10h30 à la salle de l’Octroi.

Vous êtes nombreux en cette rentrée à nous solliciter pour un nouveau créneau horaire en matinée, celui du mercredi étant complet.

Sandra propose donc un créneau supplémentaire à partir d’octobre pour accueilli de nouveaux participants et proposer aussi une possibilité supplémentaire aux personnes déjà inscrites.

Séances d’essai :

• Lundi 14 octobre : 9h30 - 10h30
• Lundi 21 octobre : 9h30 - 10h30

Rendez-vous quelques minutes avant le début de la séance à la Résidence Octroi Ailes, 5 rue Sébastopol, 29200 Brest.

Au centre ville, à 50 m de la station de Tramway "Octroi" et de l'arrêt de bus ligne 3 "Octroi".
Stationnement gratuit dans les rues adjacentes.

Retrouvez nous sur le Stand E29 au Salon SAFEXPO le jeudi 10 et vendredi 11 octobre 2019 au parc exposition de penfeld à brest.

Le salon de la prévention et de la sécurité au travail s’articule autour de 4 pôles :

• Bien-être et qualité de vie au travail
• Santé et prévention des risques
• Sureté et sécurité des biens
• Environnement

Un atelier « qi gong santé ou méditation de pleine conscience en entreprise »

Jeudi 10 de 14h à 14h45 nous proposons un atelier pour découvrir, pratiquer, se faire une idée... 

Venez nous rencontrer et échanger, découvrir la Méditation de Pleine Conscience et/ou le Qi Gong lors de ces journées !

Venez découvrir la Méditation de Pleine Conscience et/ou le Qi Gong lors des séances de découverte proposées dans le cadre de la semaine bleue 2019 à Brest.

Séances gratuites, ouvertes à toutes et tous. Venez simplement pratiquer dans une tenue confortable :

• Lundi 7 octobre de 10h à 12h : Méditation de Pleine conscience
• Mercredi 9 octobre de 10h à 12h : Qi Gong Santé

Rendez-vous quelques minutes avant le début de la séance à la Résidence Octroi Ailes, 5 rue Sébastopol, 29200 Brest.
Au centre ville, à 50 m de la station de Tramway "Octroi" et de l'arrêt de bus ligne 3 "Octroi".
Stationnement gratuit dans les rues adjacentes.

Profitez des différents ateliers, rencontres, projections... à l’occasion de cette semaine nationale des retraités et personnes âgées « la semaine bleue » à brest : programme à télécharger

Michèle Vilain, notre formatrice, propose un cycle de 6 dimanches matin autour de la nutrition ouvert à tous :

Comment trier les informations toujours plus nombreuses et souvent contradictoires concernant notre alimentation ?
Est-il possible d’avoir des repères fiables et pérennes ?
Quelle quantité absorber ? Combien de repas quotidiens ? Que penser des régimes ?
Que penser de la supplémentation en vitamines ou des compléments alimentaires ?
Que dit la médecine ancestrale chinoise sur les intolérances alimentaires ?
Identifier les différentes saveurs et leurs effets sur notre corps
Combiner les aliments avec d’autres aspects de notre mode de vie pour en tirer le meilleur. Comment préparer les plats ?
Quels ingrédients utiliser pour l’assaisonnement ?
Peut-on consommer des aliments pour se soigner ? Lesquels ? Pourquoi ? Comment ? Quelles boissons privilégier ? Pourquoi ?
etc...

Afin de répondre à ces questions , Michelle VILAIN vous propose six rencontres les dimanches :
13 OCTOBRE
17 NOVEMBRE
15 DECEMBRE
19 JANVIER
23 FEVRIER
15 MARS

De 9h30 à 11h30
5, rue Sébastopol à BREST (station Octroi)

Les deux dernières sessions seront consacrées à la pratique (tout le monde aux fourneaux !) avec des recettes inédites appliquant la théorie abordée précédemment.
TARIF : 270 €
(10% de remise aux étudiants en cours de cursus)

RENSEIGNEMENTS COMPLEMENTAIRES et PRE INSCRIPTIONS
En téléphonant au 06 81 16 76 22 ou par e mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Nous partageons ici une information concernant les cours de Feldenkrais à Brest, proposés par Michel Vilain qui a participé à notre formation.

Cette pratique de « conscience corporelle » axée sur le mouvement et la capacité d’apprentissage de chacun, est une approche très douce, respectueuse des limites et de la souveraineté des participants.

Séances à la MPT de St Pierre à Brest le jeudi à 10h30 ou à 18h30 ; sous la forme de stage le samedi.

Renseignements : Michel Vilain : 06 81 16 76 22

Samedi 28 septembre de 9h à 16h, nous vous donnons rendez-vous pour l’évènement « tout brest donne ! », journée don du sang à l’occasion de l’inauguration des nouveaux locaux de l’établissement français du sang de Brest.

Nous y proposerons une découverte du Qi Gong Santé « spécial récupération après le don » et de la Méditation de Pleine Conscience.

Une journée conviviale, pour venir donner son sang sans rendez-vous, découvrir la nouvelle Maison du don et profiter des animations proposées (vélo à smoothie, pains spéciaux et brochettes de légumes et fruits frais, jeux de sociétés, qi gong, méditation...)

Située au 46, rue Felix Le Dantec, La Maison du don est facilement accessible en tram (arrêt Saint-Martin), en bus (arrêt Malakoff- lignes : 1,3,7 et 8) et dispose d’un parking en sous-sol.

Dons de sang, dons de plasma du lundi au samedi, sur rendez-vous : 02 98 44 50 77 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.